Бегать босиком — по траве, по песку и камням полезно для здоровья, осуществляется интенсивный массаж свода стоп, что благоприятно сказывается на здоровье ног, и общем самочувствии. Секрет того, как правильно ходить по камням с пользой для здоровья, позволит избавиться от ряда заболеваний.

Хождение по камням

Галька, стимулирует гораздо активнее наши ступни. Такие пляжи считаются невероятно полезными для тех, у кого развивается плоскостопие. Проделывать такую процедуру можно не только на берегу моря, но и в домашних условиях.

На теле каждого человека насчитывается примерно 1000 точек, которые являются биологически активными и активируют работу того или иного органа. Весь организм взаимосвязан, а ступни человека — это наиболее рефлексогенная зона, где расположено огромное количество нервных окончаний и рецепторов. Так, например, хождения по гальке, особенно теплой, прогретой солнечными лучами.

Ходьба босиком по камням способствует:

— усилению и активизации кровообращения в ногах;

— укреплению мышц и костей, расположенных в зоне стоп;

— предупреждению развития плоскостопия;

— повышению эластичности стенок сосудов;

— развитию красивой осанки;

— очищению отмершей кожи на ступнях и обновлению клеточного состава;

— стимуляции работы нервной системы;

— снятию стресса;

— устранению усталости и вялости;

— восстановлению сил после изнурительных физических нагрузок.

Научите малышей аккуратно ступать по специальному массажному коврику, если предстоит поездка к морю с галечным пляжем. Так кроха не испугается новых ощущений, возможно показавшихся ему в первый раз болезненными.

Врачи рекомендуют такие прогулки людям, страдающим нарушением осанки. Теплые камни и галька показаны людям с нарушением работы почек. Регулярное повторение процедуры улучшает работу мозга, повышает внимательность и память. Вы увидите, как улучшается общее самочувствие, исчезает бессонница и депрессия. Все это возможно благодаря стимуляции нервных окончаний на стопах.

Как ходить по камням

Море далеко, а по улицам не походишь босиком. Можно устроить мини-пляж дома. Для этого потребуется галька, можно заменить ее каштанами, желудями или горохом, фасолью.

Подготовьте таз с водой: наполните его так, чтобы ноги были в воде по щиколотки. Кстати, улучшить результат и провести процедуру с большей пользой, если использовать морскую воду или воду с добавлением морской соли. Можно для усиления лечебного и профилактического эффекта добавлять отвары или настои лекарственных трав.

На дно емкости поместите камни или выбранный другой материал. Станьте в воду, почувствуйте, как расслабляются ступни и как происходит стимуляция нервных рецепторов. Побыть на таком мини-пляже нужно не менее 15 минут, и тогда, при регулярном повторении, можно будет забыть о болезнях и плохом настроении. Проводить процедуру рекомендуется вечером, после рабочего дня, но не перед самым сном. Хождение по камням происходит не просто с пользой для здоровья, но и слегка бодрит, что перед ночным отдыхом не уместно.

А вот с утра наоборот — взбодриться в самый раз. Приготовьте себе таз с камнями заранее с вечера, наполнив его водой. Погружение ног в холодную воду, да еще и на камни наполнит невероятной энергией и подарит бодрость на весь день. Поставить емкость с водой можно прямо у умывальника. Пока вы умываетесь и чистите зубы, галька массажирует ваши стопы. Несколько минут — и вы готовы к новому дню!

Наши далекие прапрадеды часто ходили по земле босиком. Они знали о пользе этого и с удовольствием испытывали на себе чудодейственный эффект. А у большинства современных горожан земля ассоциируется с чем-то грязным. Однако они забывают, что в этой «грязи» растут растения, которые помогают нашему организму.

Дети гуляют на площадках с искусственным покрытием, а взрослые считают хождение без обуви неприличным. Так и формируется стереотип. Уже с рождения малыши не представляют, что такое бег по травке или свежей росе, они не чувствуют энергетическое поле нашей планеты. Но у «босого» хождения уже есть и свой термин – заземление.

Наша планета заряжена отрицательно. Именно поэтому при прогулках голыми стопами мы впитываем отрицательные электроны, что поддерживает тело в отрицательно заряженном состоянии. Это так же полезно, как солнце и употребление питьевой воды. Кроме того, после подобных процедур улучшается сон, уменьшаются имеющиеся болевые ощущения, а также происходит благотворное и лечебное воздействие при некоторых заболеваниях.

Контактировать можно не только с почвой или травой, но и с полом в помещении, который соединен с заземленными проводящими системами. Это отличная экологическая стратегия для желающих снять стресс, восстановить функции нервной системы, снять воспаления и боли, а также оказать самостоятельную помощь при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Времена, когда мужчины и женщины не нуждались в обуви, остались в далеком прошлом. Сейчас людям чаще приходится ходить босиком во сне, чем наяву. Толкование таких грез зависит от деталей, которые непременно стоит вспомнить. Итак, о чем предупреждает сновидение, сулит радость или несчастье?

Ходить во сне босиком по земле, асфальту

Большое значение имеет поверхность, с которой соприкасаются ноги. Гулять босиком по земле - сон, который предсказывает сверхъестественные события. Вскоре в жизни человека произойдет нечто грандиозное, к этому непременно следует подготовиться. Возможны испытания, однако их удастся преодолеть без особых затруднений. Если же спящий потерял обувь и пытается отыскать ее, наяву он страдает от неуверенности в своих силах. Именно это становится непреодолимым препятствием на пути к поставленным целям.

В своих грезах люди иногда гуляют по асфальту без обуви. Если прогулка доставляет сновидцу удовольствие, он ощущает тепло, его ждет приятное знакомство, общение с добрым человеком. Если же попадаются острые камни, стоит обратить внимание на свое самочувствие. Если есть причины для беспокойства, следует непременно пройти осмотр у врача. Терять обувь в процессе прогулки означает чересчур увлечься. В разгаре вечеринки хозяин сна может позволить себе поступки, о которых в будущем пожалеет.

По полу

Что означает, если довелось ходить во сне босиком по полу? Такой сюжет сигнализирует о том, что спящий погряз в рутине или это вот-вот случится. Человек устал от своего жизненного уклада, мечтает о приключениях.

Такие грезы говорят о том, что пора испытать что-то новое. Замечательный выбор - занятия, которые способствуют выбросу адреналина в кровь. К примеру, можно решиться на прыжок с парашютом, покататься на экстремальных аттракционах, съесть острое блюдо.

По снегу

Гулять босиком по снегу во сне - к чему это? Спящий должен подготовиться к неожиданному событию, которое способно повлечь за собой позитивные или негативные перемены. Чтобы понять, чего именно ждать, важно вспомнить ландшафт в сновидении.

Если в ночных грезах присутствовали деревья, человек в ближайшее время поссорится с родственниками. Причиной конфликта станет неправильный поступок, который он совершит. Если деревья хвойные, сновидение говорит об упрямстве, которое присуще спящему. Ему стоит бороться с этим, так как излишнее упорство не доведет до добра.

Лиственные деревья, которые человек видит во время прогулки босиком по снегу, свидетельствуют о чрезмерной покладистости. Окружающие нередко пользуются этим качеством сновидца в собственных целях.

По воде

Гулять босиком по воде - сон, который сулит осознание чего-то важного. В ближайшее время человек может понять, что тратит свою жизнь на то, что не приносит ему удовлетворение. Не исключено, что были выбраны неправильные цели.

У спящего может возникнуть желание взять паузу, отдохнуть. Сейчас не самое подходящее время для такого поступка. Лучше сосредоточиться на самосовершенствовании, определении правильных жизненных целей и их достижении.

Также сновидец может прогуливаться без обуви по лужам, разбрызгивая воду. Это говорит о том, что ему не следует беспокоиться о своем здоровье. Больным людям такие грезы сулят скорое выздоровление. Исключением являются сны, в которых фигурирует грязная вода. Наяву человеку предстоит хождение по врачам, однако лечение не отнимет много времени.

По грязи

Ходить босиком по грязи во сне - что это означает? Такие грезы нередко видят люди, которые привыкли к уклончивости. Они легко меняют свою точку зрения в зависимости от текущей ситуации, также их несложно убедить в чем угодно.

Сновидение может свидетельствовать и о чрезмерном эгоизме спящего, его желании получать только самое лучшее. Такая позиция приводит к тому, что страдают близкие люди. Если человек не задумается о том, как ему избавиться от этого недостатка, он рискует остаться в одиночестве. Многие из его окружения уже устали нянчиться с взрослым ребенком.

По траве

Человеку, которому приходится видеть себя во сне босиком стоящим на траве, беспокоиться не о чем. Такой сюжет указывает на то, что ему удалось поймать удачу за хвост. Прогулки по траве без обуви сулят приятное общение с родственниками, друзьями.

Если же сновидец теряет ботинки в процессе хождения по траве, наяву ему грозит ссора со второй половиной. Конфликт может иметь затяжной характер, поэтому желательно его избежать. Дурное предзнаменование - сон, в котором человек идет без обуви по траве и наступает на острые камни. Вскоре спящий будет нуждаться в помощи, которую смогут оказать лишь люди, которые не вызывают у него симпатии.

Также негативным считается сновидение, в котором спящий стоит без обуви на траве и страдает о холода. В ближайшее время необходимо остерегаться простудных заболеваний.

По льду

Видеть себя во сне босиком на льду - негативное предзнаменование. Такие грезы предупреждают об охлаждении в отношениях. Не исключено, что вторая половина нуждается в знаках внимания, на что у сновидца не находится времени.

Стоять босым на льду и мерзнуть - такой сюжет предсказывает наступление черной полосы. В ближайшее время спящему будет сопутствовать неудача, поэтому стоит воздержаться от рискованных сделок. Если босые стопы оставляют вмятины, такой сон сулит своему хозяину популярность. К сожалению, у человека не останется времени на личную жизнь.

Эмоции

Эмоции, которые испытывает сновидец, играют важную роль. Если спящему приятно оставаться без обуви, он испытывает удовольствие от единения с природой, такие грезы считаются хорошим знаком. Вселенная наделила человека силой, которую можно потратить на самосовершенствование, достижение поставленных целей.

Если же спящий испытывает дискомфорт, пытается найти обувь, то в этом случае стоит насторожиться. Такой сон предупреждает о том, что его хозяин занимает не свое место. Заветные желания сновидца могут никогда не претвориться в жизнь, возможно, что он следует за чужой мечтой.

Кто-то другой

Разумеется, ходить во сне босиком может не только сам сновидец, но и кто-то другой. Такой сюжет намекает на то, что человек вскоре окажется в сложной ситуации или уже попал в нее. В ближайшее время ему потребуется помощь, так как самостоятельно решить возникшую проблему он будет не в состоянии. Стоит заранее подумать о том, на кого можно положиться в случае возникновения серьезных проблем.

Время от времени людям снится, как кто-то ходит без обуви по битому стеклу. Главными действующими лицами могут быть как знакомые, так и незнакомцы. Такое сновидение считается намеком на то, что пора обратить свой взгляд в прошлое. Человеку необходимо больше узнать о собственных предках, их жизни и поступках. Это убережет его от совершения серьезной ошибки, поможет принять верное решение.

Друзья, вы задумывались, зачем человеку обувь? Так ли она нужна или мы просто помогаем получать прибыль производителям этой самой обуви и фармакологической промышленности в купе с всей медициной в целом? Ходить босиком полезно для здоровья - это знают все, но почему мало кто понимает, что любая обувь - это вредно для здоровья? Почему большинство даже дома в тапочках?

Ни одно животное не использует огонь, чтобы «приготовить» пищу в дикой природе, и нет животных, которые носили бы одежду и обувь. Есть мнение, что одежду изобрели, чтобы люди, когда они стали питаться неправильно, так обезобразили этим свои тела — чтобы они могли тряпками прикрыть своё тело. Но ведь человек создан всегда быть красивым, а не только в одежде. Здоровье и красота - это синонимы.

Сейчас одежда и обувь не просто закрывают тела от окружающих взглядов, защищают от жары и холода — это составляющая социального статуса и часть моды. В представлении большинства если человек бос, значит нищ и вообще неудачник. О благосостоянии судят по обуви — «по одёжке встречают». Однако, в «Большом словаре русских поговорок» есть два значения выражения «ходить босиком». 1. Быть бедным и неимущим. 2. Быть смелым и решительным. Какое выбирать под себя, решайте сами.

В идеале человеку вообще не нужны ни одежда ни обувь, но в современном мире невозможно полностью от них отказаться - примут за сумасшедшего. Хотя есть племена на планете, где люди продолжают жить в тесной взаимосвязи с природой и не приемлют никакой одежды и тем более обуви - они здоровы и . Мы их пренебрежительно считаем дикарями, но они настоящие, и их единственная мода - естественность.

Чем дальше человек от природы, от всего натурального, тем более он болен, немощен и зависим от «благ цивилизации». Попробуйте пожить без мобильной связи хотя бы месяц. Сможете? А ведь мобильный телефон это просто костыль для мозга, который ещё больше отключает ваши телепатические способности. Телепатия - это не сверх возможности человека. «Сверх» они стали для нашей деградирующей в духовном и биологическом плане «цивилизации». Телепатия - это норма для здорового человека. У большинства её нет, поэтому за «норму» принимаются средняя статистическая выборка толпы. Искусственные «нормы» постоянно меняются и чем дальше человек от природы, тем более он болен, тем раньше начинаются болезни и раньше приходит старость и смерть. Всё это касается не только мобильника, но и всех остальных «благ» — они атрофируют наше истинное могущество.

Повернитесь к природе лицом

Однако, я призываю не становиться дикарями, а повернуться к природе лицом и жить максимально естественно не с точки зрения моды, социума и выдуманных искусственных правил толпы, а с позиции действительно здравого смысла. Внедряйте в жизнь то, что полезно для духа и тела, но делайте это максимально разумно.

Да, одежда и обувь нас оберегают от неблагоприятных воздействий окружающей среды, но одновременно с этим и ставят барьер между нами и природой. Так мы разрываем связь с собственным телом и миром вокруг нас. Обувь - это искусственно созданный постоянный барьер между человеком и Матушкой-Землёй. Когда мы в обуви, мы не заземляемся и нарушаем процессы жизнедеятельности, а значит болеем от никуда не исчезающего статического электричества, созданного синтетикой, которую носим и с которой соприкасаемся. Но это не единственная потеря для здоровья, более важно, что когда мы в обуви, собственноручно перекрываем многозначащий для духа канал поступления информации в мозг. Как же это происходит?

Тактильная чувствительность или осязание - это один из органов чувств человека. Через кожу мы получаем информацию об окружающем мире. Наиболее чувствительны кончики пальцев рук, подошвы ног и кончик языка. Руками и языком мы пользуемся постоянно - пробуем на ощупь и на вкус. А какую информацию мы получаем через подошвы и пальцы ног, если почти всё время они закованы в обувь? Почти никакой.

Информация через стопы, закованные в любую обувь (это же касается открытой обуви, типа босоножек и сандалий, ведь прокладка между ногой и Землёй остаётся) однообразна и монотонна. Это тоже самое как вместо музыки мы слышали бы постоянно только одну ноту - бесконечное ми-ми-ми или фа-фа-фа. Как в музыке, когда многие привыкли к постоянному фоновому бум-бум-бум современной попсы и не воспринимают многогранность классической музыки и тем более не понимают, как это слушать тишину, то есть естественные звуки природы, так и тут человек привыкает к однообразию одной и той же поступающей в мозг информации.

Когда перекрыта связь энергоинформационного обмена с Землёй, это влечёт слабое мышление - малая скорость мысли, отсутствие так называемых сверх-возможностей, а в старости болезни ума типа маразма, склероза, слабоумия и болезни Альцгеймера. В местностях, где люди постоянно ходят босиком, старики доживают свой век в здравом рассудке, хотя они даже могут быть и скорее всего безграмотны. Врачи говорят, что для профилактики этих болезней надо заниматься умственной деятельностью. Они правы, но лишь отчасти, потому что любая умственная деятельность, которую способен изобрести человек будет надуманной и ей далеко до того напряжения ума, которое создаётся простым босохождением, особенно по голой земле. В мозг поступает уже не просто одна придуманная нота, а оркестр многогранных звуков от Матушки-Земли.

Через подошвы мы слышим Землю

Наша планета живая и она тоже с нами разговаривает. Только закрываясь от неё прокладками в виде обуви мы просто отказываемся её слушать. Потому и получаем мозоли на ногах от обуви, плоскостопие и как следствие сколиоз (искривление позвоночника). Ходить босиком - это также естественно как дышать.

Вспомните, когда вы ходили босиком в парке, поле или на пляже, вы чувствовали себя хорошо? Ответ, скорее всего, будет положительным. А часто ли вы ходите босиком? Наверняка нет. И совершенно зря. Ходьба босиком имеет множество удивительных преимуществ.

1. Очищение ума

Трудно не обращать внимания на каждый шаг, когда идешь босиком. Ведь нужно следить, чтобы не наступить на острые камни и колючки. Осознание того, что перед вами в этот момент, усмиряет внутреннюю болтовню, очищает ваш ум и помогает сосредоточиться на здесь и сейчас. Мы переживаем пробуждение. Жить в данный момент - ключевой компонент для счастья и здоровья, для ума, тела и духа!

2. Бесплатная йога для ног

Ходьба босиком укрепляет и растягивает мышцы, сухожилия и связки в ступнях, лодыжках и икрах. Это помогает предотвратить травмы колена и проблемы со спиной.

3. Бесплатный сеанс рефлексотерапии

В стопах находятся рефлекторные точки для каждой части вашего тела. Каждая неровность и камешек на дороге помогают стимулировать их. Если больно поначалу, особенно в конкретных областях, это означает, что ваши ноги нуждаются в стимуляции, которую они получают, когда вы босиком. Со временем эта чувствительность уйдет, а также уменьшатся симптомы того, что вас беспокоит.

4. Снижение тревожности и депрессии

Ходьба босиком по траве помогает уменьшить беспокойство и депрессию и повышает уровень эндорфинов, благодаря которым мы чувствуем себя хорошо.

5. Хороший ночной сон

В древние времена считалось, что хождение босиком по траве - лучшее лекарство от бессонницы, и многие люди до сих пор используют его.

6. Это заземление в буквальном смысле

Человеческий организм примерно на 60% состоит из воды, что означает, что мы отличные проводники электричества. Земля, естественно, имеет отрицательный ионный заряд. Отрицательные ионы, как было доказано, успокаивают, уменьшают воспаление, синхронизируют внутренние часы, гормональные циклы и физиологические ритмы. Кроме того, отрицательные ионы нейтрализуют загрязняющие вещества! Ходить босиком по основанию нашей замечательной планеты Земля - означает заряжать свое тело. Лучшие места для получения некоторых отрицательных ионов через ваши ноги находятся в воде. Это означает, что идеальным местом, чтобы ходить босиком и получать максимальные выгоды, является пляж. Тем не менее вы все равно можете извлечь пользу, если будете просто ходить по траве в своем дворе. Так что не беспокойтесь, если не живете рядом с пляжем.

7. Возможность сосредоточиться на самом важном

Ходьба босиком не означает, что «снаружи» должны находиться только ноги. Вы полностью соединяетесь с матерью-природой. Почувствуйте солнце на вашем лице, услышьте шум ветра в деревьях. Проще подключиться к высшей силе, когда вы находитесь в контакте с природой.

Другие важные причины необходимости «заземления»

Еще несколько причин того, почему мы должны ходить босиком и задействовать первобытную энергию Земли.

• Воспаление связывают почти с каждым дегенеративным заболеванием — сердечно-сосудистые заболевания, диабет, артрит, глаукома, аутоиммунные расстройства, рак и многие другие. «Заземление» снижает хроническое воспаление и хроническую боль.
• «Заземление» нейтрализует свободные радикалы в нашем организме, значительно снижает оксидативный стресс и легко восстанавливает нас после ушибов, травм и истощения.
• «Заземление» рекомендуется людям с аутоиммунными заболеваниями.
• «Заземление» сразу же влияет на ДНК.
• Происходит улучшение баланса симпатической и парасимпатической нервной системы.
• Усиливается кровообращение, что приводит к большему количеству энергии.
• Земля - естественное противоядие при дефиците электронов, помогающее достичь здорового баланса.
• Улучшается сон.
• Уменьшаются гормональные и менструальные симптомы.

Как «заземляться»

Это можно сделать, просто гуляя босиком и/или сидя на газоне, земле или песке.

Для оптимальной пользы «заземляться» нужно в течение как минимум 60 минут каждый день. Конечно, если у вас нет такой возможности, вы можете делать это сколько угодно. Даже уделяя совсем немного времени такой простой вещи, как прогулка босиком, вы принесете пользу уму, телу и душе.

Сейчас, конечно, уже холодно, не за горами зима. Но ведь весну никто не отменял. Поэтому с наступлением теплых деньков снимайте обувь и «заземляйтесь» на здоровье!