Без эмоциональной зависимости невозможны никакие близкие отношения. Никто не может быть полностью свободным от тех, кого он любит. Но если человек состоит в явно неравноправных отношениях, которые приносят вред его душевному состоянию, наносят материальный ущерб, и при этом не в силах самостоятельно порвать эти отношения, то речь идет о патологической эмоциональной зависимости.
Психология зависимости и общество потребления
Есть несколько достоинств, которые важнее независимости. Независимость - это обязательство вести собственную жизнь. Как вы можете принимать решения, если каждое действие, которое вы принимаете, сначала должно быть отфильтровано другими людьми? Без независимости вы не можете быть капитаном своей жизни. Вы должны довольствоваться очисткой колод, в то время как кто-то другой задает направление, за которым вы должны следовать.
Психология зависимости – это навсегда?
Независимость не означает, что вам никогда не нужны другие люди. Большинство людей не продержится в течение одного года на острове, не имея других людей для поддержки. Независимость означает, что вы добавляете по крайней мере столько же стоимости, сколько и от каждой транзакции. Вы не оставляете постоянный долг между вами и другим человеком.
В неравноправных отношениях одна сторона дает гораздо больше, чем получает. Человек готов жертвовать всем, только бы оставаться рядом со своим партнером. Он может отказываться от необходимых ему по жизненным показаниям лекарств, чтобы купить другу или подруге дорогой телефон. В неравноправных отношениях зависимая сторона может жертвовать своим временем, здоровьем и деньгами. Как правило, больного преследует страх потерять партнера, который приводит к различным психосоматическим расстройствам и даже к попыткам суицида.
Когда вы строите долг с другим человеком, вы теряете свою независимость. Если вам требуется другой человек для поддержки вас, этот человек имеет власть над вами. Они могут изымать свое финансирование на основе ваших действий, эффективно контролируя вашу жизнь. Даже если они доброжелательны, они могут бессознательно использовать свою силу для влияния на ваши решения.
Независимость - это больше, чем просто деньги
Если ваши транзакции справедливы, вы сохраняете свою независимость. Поскольку это равная торговля, не существует дисбаланса власти. Долг, который создает зависимость, не просто должен быть в финансах. Вы можете быть полностью финансово независимыми, но полностью социально и интеллектуально зависимыми от других людей.
Больной прекрасно осознает, что подобные отношения не идут ему на пользу, но порвать со своим партнером самостоятельно он не в силах. Зачастую для «выхода» из таких отношений требуется помощь специалиста — психолога или психотерапевта.
Эмоциональная зависимость не всегда основана на близких физических отношениях.
Она может возникать меду людьми любого пола и любого возраста. И, в сущности, она ничем не отличается от других патологических зависимостей, в том числе и алкогольной.
Финансовая независимость важна. Требование денег от других людей жить не идеально. Даже если вы зависите от супруга, члена семьи или правительства за доход, это не должно стать постоянной ситуацией. Если бы каждый стал финансово зависимым от другого человека, экономика рухнула бы. Независимость - это не просто личная добродетель, это моральная добродетель. Избегание долгов с другими людьми заставляет вас контролировать свою жизнь. Независимость также делает вас создателем вместо пользователя. Положив хотя бы столько, сколько они делают, независимые люди гарантируют, что мир останется в равновесии.
В начале отношений зависимый испытывает чувство восторга от того, что человек, которого он любит, находится рядом с ним. Даже если его чувства не взаимны, это не омрачает его радости. Потребность в присутствии любимого или любимой постепенно растет. Как и алкоголик, эмоционально зависимый хочет увеличения своей «дозы».
Без любимого ему тоскливо и грустно. Он начинает контролировать жизнь человека, к которому испытывает привязанность, зачастую ведет себя бестактно, грубо, навязчиво. Он то засыпает своего партнера подарками, то изводит ревностью. В конце концов, объект любви, уставший от столь пристального внимания и контроля, предлагает расстаться. Зависимый понимает, что он потратил свое время и силы на чувство, которого нет. И тут либо происходит попытка суицида, либо излечение от зависимости.
Финансовую независимость и последствия финансовой зависимости легко понять. Не нужно пересказывать мысли, чтобы понять, что если каждый будет тратить больше денег, чем они создают, мир рухнет. Социальную и интеллектуальную независимость труднее увидеть. Если вы финансово зависимы, у другого человека есть контроль над вашим телом. Они могут решить, едите ли вы или голодаете.
Корни психологической зависимости
Если вы социально или интеллектуально зависимы, другой человек контролирует ваш разум и душу. Деньги - это не единственная валюта, которую используют люди. Конечно, это единственный вид, который вы носите в своем кошельке, но это всего лишь одна форма транзакций. Социальная валюта - это еще один метод транзакций. Это валюта отношений, дружеских отношений, лояльности и обслуживания другим людям.
Излечение характеризуется повышенным вниманием к себе.
Больной начинает активно заниматься собственным физическим здоровьем. Постепенно к нему возвращаются его прежние интересы, проходит тоска и потребность все время видеть своего любимого.
Иногда переживания, сопутствующие эмоциональной зависимости бывают столь сильны, что человек получает своего рода иммунитет, и больше никогда не пытается строить подобные отношения. Иногда его одолевает жажда мести и он, чтобы отомстить «всем женщинам» или «всем мужчинам», ищет себе партнера, который, в свою очередь, будет эмоционально зависеть от него. А иногда, излечившись от одних отношений, человек тот час же завязывает другие, точно такие же.
Так же, как вы можете быть финансово зависимыми, вы можете быть социально зависимыми. Это означает, что вы эмоционально зависимы от мнений окружающих вас людей. Вы заботитесь о том, что другие люди думают о вас. Хуже того, вы используете свои прихоти и предубеждения в качестве основы для принятия решений о том, как жить своей жизнью.
Психологические особенности зависимой личности
Тот, кто социально зависим, никогда не может быть подлинным. Вместо этого они должны постоянно спрашивать себя, является ли то, что они делают, популярным или модным. Это люди, которым больше нравится быть любимым, чем быть самим собой. Независимость здесь означает то же самое, что и финансы. Это не значит, что вам не нужны люди и они счастливы жить в одиночестве. Это просто означает, что значение отношения, которое вы вкладываете вовне, по меньшей мере равно стоимости, которую вы убираете. Вы не зависите от мнений других людей, потому что вы можете так же легко завести новых друзей.
Как правило, склонность к эмоциональной зависимости формируется в детстве, под влиянием образа жизни родителей, системы воспитания и общей атмосферы в родительской семье. Наиболее типичная ситуация: алкогольно зависимый отец и эмоционально зависимая мать. Чтобы разобраться в себе, выявить причины патологического поведения и исключить в дальнейшем отношения, основанные на эмоциональной зависимости, лучше всего обратится к помощи профессионального психотерапевта.
Человек, имеющий полную социальную независимость, свободен оставлять друзей и отношения, требующие слишком высокой цены. Так же, как финансово независимая женщина не будет делать покупки в магазине, где цены не стоили проданного товара, социально независимый человек не будет придерживаться друзей, которые потребовали бы, чтобы он стал подделкой, чтобы иметь свою дружбу.
Интеллектуальная независимость - самая важная форма независимости. Хотя это может быть нелегко, вы можете перейти от позиции социальной и финансовой зависимости к независимости. Пока вы сами можете принимать решения, вы можете приблизиться к полной независимости.
