Каждый человек выбирает сам свою дорогу. Он может справиться с любыми преградами на своем пути или наоборот, сломать себе жизнь. Из таких преград является страдание. Переживать нужно по серьезным причинам и ненадолго.
Кто такие удачливые люди? Это те люди, которые контролируют чувства и не поддаются отчаянию и унынию. и реализуйте желания.
Как освободиться от страданий при неудачах
Освободиться от того что не дает нормально жить, нетрудно. При этом необходимо найти действительный повод для возникновения данной проблемы. Не каждый раз представляется возможным и легким обнаружить ее. Поэтому не обойдетесь без полного изменения обстановки и решений. Вы должны до конца быть готовы для их выполнений. Это кажется сложным, но без преодоления внутреннего недуга нельзя справиться и после маленького улучшения, привычки снова появятся, но с новой силой.
Есть такая категория людей, которые жалостливы к себе. Они такие, не из-за чересчур плохой жизни, а потому что им приятно сострадание родных, близких людей. Так они гораздо легче живут. Возникновение такого поведения имеет различные причины. Такие люди должны иметь желание исправиться и изменить все, в обратном случае, сколько бы ни твердили, что страдать надоело, они продолжат рассказывать о своей нелегкой жизни. А те, которые хотят это преодолеть и устремляются к вершинам, не обсудят неприятные вещи и будут нацелены на положительные эмоции.
Не упомянув о мучениях и страданиях, вызванных жизненными трагедиями, можно сказать, что многие переживают из-за безосновательных страхов и нежеланием быть ответственным за свои действия и поведения. Многие страдальцы выбирают такой жалкий и безотрадный путь. Им легче перекладывать неудачные поступки на обстоятельства и окружающих людей. А надо бы извлечь пользу даже из неблагоприятных обстоятельств.
В этом случае нет никакого смысла доказать человеку, что он не правильно поступает или осуждать его. Важное здесь то, что его нужно избавить от мучений, которые вызваны отрицательными причинами, но он должен сам желать измениться.
Для прекращения испытаний чувств, которые приносят огорчения, сделайте следующий выбор и примите себя таким, каким вы есть в действительности. Не мучайтесь укорами, вместо устранения причин, которые мешают поменять жизнедеятельность.
Нелегко признать себя таким, каким вы есть с самого рождения. Еще с детства мы учились тому, что нужно иметь в характере определенные свойства для достижения удачи и удостаиваться расхваливания и одобрения других. Но, одинаковых людей же нет и каждый на вещи смотрит по-разному. Хотя существуют общие нравственные ценности, но во многих сферах жизни мы делаем вещи, исходя из жизненных взглядов, темперамента, опыта.
Каждый человек имеет свою дорогу и единственного правильного плана для приобретения успехов, объединяющий всех, нет. Мы не похожи друг на друга, чтобы делать всё единым образом. Многие теряют годы, чтобы стать схожими с теми, которые получили то, что хотели они. Но именно они не достигают этого. В результате безуспешность приводит к мучениям, терзаниям и потери надежды. Поэтому, необходимо согласится, что вы не похожи на остальных: у вас абсолютно другое окружение, способности, предпочтения. Вы имеете свою дорогу, которую должны с достоинством пройти.
У каждого представление о благополучной и счастливой жизни основано на собственной темпераментности и предпочтениях. Так, кто-то чувствует комфортно в больших городах и хочет быть известным и состоятельным, а кто-то предпочитает спокойные провинциальные города и счастлив, имея хорошую семью и интересную работу. Поэтому, если у вас иной жизненный взгляд на мир, нежели у большинства людей, не стремитесь достигать их так называемого счастья. Не жертвуйте собой даже для удовлетворения близких людей, поскольку за свой выбор, несете обязательства вы, а не они.
В обратном случае вы обречете себя на жалкое и безотрадное существование.
Как избавиться от мысли страдания
Вы сами можете сделать так, чтобы не мучились из-за пустяков. Всё зависит от вас. Ваша душа не может никем перепрограммироваться, кроме вас. Так сделайте вы это для себя самостоятельно и перемените отношение к себе и миру.
Тот, который любит и уважает себя, не допустит, чтобы человек или обстоятельство доставили ему неудобства. Изгоняйте всякие отрицательные вещи и забывайте его. Нет таких событий или людей, которые обязывали бы вас жертвовать так беспомощно своими целями. Помните, что вы не обязаны мучиться из-за невоспитанного поведения, дерзости и глупости других, которые полагают, что все находятся в долгу у них.
Хорошим быть для всех людей, невозможно, следовательно, и не устремляйтесь к этому. Не переживайте по поводу небезупречности людей. Фиксируйте внимание на более значительные задачи, требующие сил и внимания.
Поменяйте расположение к людям. Никто ничего не должен вам, как и вы, кстати говоря. Не ожидайте признательности и благодарности, делая благородные действия. Вы совершаете их не для восхищения вашей личностью, а лично для себя.
Хватит предъявлять к другим повышенные запросы. Это предохранит вас от переживаний, мучений и страданий. Перестаньте терзать себя из-за неблагожелательности мира к вам (как вам кажется).
Вы хотите добраться до высот удачливых людей? Тогда внимательно изучите их биографию. Из них насчитаете немного людей, у которых дорога была бы усыпана цветами. Многие из них прошли через трудные преграды, которые не под силу большому количеству людей. Не принимайте близко к сердцу те неприятные ситуации, происшедшие с вами. Возьмите лишь выгоду из них и сведите к минимуму отрицательный эффект. Вы знаете, в чем сила личности? Она заключается в том, сколько раз поднялась она после невзгод, неудач и поражений, а не в том скольких успехов сумела добиться.
Удачливые люди – те люди, которые освобождаются от лишних и неправильных мыслей, вещей и людей. Для становления более удачным и счастливым, сделайте “уборку” в жизни.
Поразмыслите, что дают вам отрицательные переживания, как помогают осуществлять желания и избегать мучений. Если ничего не дают, вы теряете время понапрасну. Заново не переживайте то, что уже произошло.
Прошлого нет, и оно не подействует на вашу жизнь, а будущее пока не настало. Вы имеете настоящее и его нужно прожить, взяв от жизни все положительное и не заниматься пустым и печальным занятием – самобичеванием, состраданием к себе. Не теряйте на эти глупые и вредные вещи времени, поскольку время дорого и за этот период вы могли бы сделать много положительного и полезного вещей. Перестаньте мучиться, переживать, страдать и терзать себя. Всецело посвятите себя родным людям и живите спокойной размеренной жизнью. Отпустите обстановку и она решится в пользу вас.
Всякая ситуация в жизни действует на человека так, как он ей разрешает. Наша позиция определяет, будем ли мы “наслаждаться” состраданием и сочувствием к себе или применим этот период времени для получения задуманного. Жизнь коротка и она проходит быстро. Не тратьте жизнь на пустые вещи.
Страдания вредят здоровью и превращают человека в слабые личности. Направляйте силы на , и не тратьте время на бесцельную и пустую жизнь.
Инструкция: как прекратить мучиться и страдать
Не довольны жизнью? Тогда сделайте так: представьте себе позитивного, умного, счастливого, удачливого человека. Поставьте себя на его место, и делайте так, как сделал бы он. Кажется игрой? Ничего поиграйте и увидите, что изменяются душевные “мышцы”, которые отвечают за страдание. Взамен их в тонус придут мышцы, дарящие счастье.
Не оценивайте себя в настоящем, а представляйте себя в будущем. Характер легко изменить. Преодолейте боязнь потерять себя. Вы себя не потеряете, но станете таким, каким вы себя представляете.
Совет: Остальное же воспринимайте как форму, цвет, поддающиеся изменению.Страдание представляется темным цветом, которое при желании можете превратить в светлый, жизнерадостный цвет.
С помощью своей воли перестаньте ныть, жаловаться и страдать. Дайте команду совершенствовать себя и то, что не нравится вам. Приложите некоторое усилие, поскольку без него невозможно стать счастливым человеком. Вдохновляйтесь и не отчаивайтесь, когда вдохновение пройдет, не останавливайтесь и продолжайте идти вперед к самосовершенствованию и изменению вещей и внутри, и вокруг себя.
Для правильного изменения мыслей ответьте на вопросы о том, что хотите от жизни, или какие вам люди дороги, или каким человеком хотите быть. Тогда все поймете и настрой ваш изменится.
Возьмите лист бумаги. Начертите два столбика. Идеи, желания, мечты запишите в правом столбике, а в левом – напишите то, что вам нужно для их осуществления. Напишите пунктики и делайте все, начиная с сегодняшнего дня. Не откладывайте.
В периоды, когда положительная энергия в вас уменьшается и голову поднимает жалость, страдание, апатия, безысходность, в этом случае делайте дыхательные упражнения. Спокойнее и глубже дышите, отвлекайтесь от наболевших, жизненных вопросов и сконцентрируйтесь на дыхании. Вы ощутите прилив позитивной энергии, хорошего настроения, а надежда переполнит душу.
Перестаньте жалеть себя и программировать на неудачу. Размышляйте о светлом будущем и заряжайтесь позитивными мыслями. Не страдайте и терзайте себя из-за прошедших вещей. Все равно ничего не изменить. Подумайте, что через некоторое время эта проблема для вас окажется незначительной, и вы не вспомните про нее. Ставьте желания, достигайте и выполняйте их. Они помогут забыть о мучениях и волнениях. Наслаждайтесь жизнью и любите ее. Возьмите от нее положительные моменты и дарите ей позитивизм. Удачи, успехов и счастливой жизни!
20 февраля 2014, 09:56Все наши страдания в любой форме порождены не умением осознавать свое истинное Я.
Это происходит из-за того, что по сути каждый из нас живет и думает на автопилоте.
В чем заключается такой автопилот мышления? В том, что мы постоянно перебираем факты прошлого и выискиваем в них определенную пикантность, которую потом смакуем или испытываем страх или скуку. Или начинаем напрягать мысли насчет построения будущего. Тем самым опять погружая себя в стресс насчет того сбудется или не сбудется. А если произойдет момент Х, то вообще тогда будет такое… И далее наш ум рисует нам целое кино.
Такой как бы, разброс мышления и пребывания истинного Я, во времени выбивает землю из под ног и формирует жизнь в стиле автопилота.
Плюс еще ловушки расставлены называемые Счастье или Надежда, и все… Пиши пропало.
О том, что нужно быть здесь и сейчас и смаковать момент настоящего писалось масса.
Сейчас же речь о том, как избавиться от страданий с помощью психотехники, которая как раз и позволяет понять момент настоящего.
На практике, а не в теории.
Мы к ней перейдем.
Не много отвлекаемся, на такие понятие, как счастье и надежда.
Что это такое?
Мы так устроены, что стремимся избежать боли и получить удовольствие. Это в нас заложено. И каждый мечтает о неком счастье. У каждого оно свое.
У кого-то дом на берегу моря, у кого-то прекрасная спутница жизни, у кого-то собственное имя в журнале Форбс и так далее. Якобы, когда это появится, тогда и буду я счастлив (а).
Но Вам не кажется, что это иллюзия?
Ибо счастье всегда обусловлено. Всегда есть причина на то, есть оно или нет. Более того, счастье всегда является обратной стороной страданий.
Мол если я несчастен, то я страданию. А несчастен я потому, что у меня нет того-то и того-то.
Круг замыкается.
У меня в таких выдвиганиях условия к счастью всегда один вопрос: а если будет больше? Что тогда будет? Будет состояния, разрывания от счастья на куски?
И верная подруга счастья это надежда.
Та еще ахинея.
Что такое надежда?
Это мечты о том, что когда то в будущем будет все так, как хотим и планируем мы. Не лучше, не хуже. А именно так.
То есть получается, сейчас не радует и не наполняет ничего в жизни. Прям сейчас. И вот в таком состояние человек находится, надеясь, что в будущем то будет все по-иному.
С какой стати?
Вы не задавались вопросом, почему человек, так сказать, потеряв последнюю надежду и сразу получает то, что хотел или ждал?
Почему так?
Дело в том, что его ум успокоился, он перестал себя чувствовать маленьким и никчемным в ожидание и надежде на счастья.
Стоит только освободить себя на миг от этой игры ума, как приходит моментальное облегчение.
Чтобы понять, как это делать, давайте вместе сделаем небольшую технику.
Представьте ситуацию относительно будущего, которая Вас напрягает.
Это может быть что угодно, что никогда не выйдите замуж, что не заработаете на комфортное существование, что не получите образование…. Все что Вас беспокоит относительно будущего.
Какие мысли сопровождают это переживания насчет будущего?
0 – вообще не парит.
И теперь, когда у Вас есть оценка., делаем следующее.
Поставьте ладонь перед собой и начните ее рассматривать. Рассматривайте все линии, смотрите как возможно сокращаются мышцы одного всего пальца. Посмотрите на нее как на вообще не знакомый объект и этот вовсе не Ваша рука и вообще Вы как будто не знаете рука ли это?
Начните прикасаться к предметам, которые лежат рядом. Какая поверхность стола? Как он воспринимается?
Прикоснитесь к себе.
Каковы ощущения?
Сконцентрируетесь на ощущениях, но при этом не давайте им названия, а испытывайте их так, как будто Вы никогда этого не делали. Как будто Вы инопланетянин, и вообще не имеете такой набор понятий и ощущений.
Каково это?
Обязательно сделайте это.
Это не займет много времени.
Делайте…
А теперь подумайте о той проблеме, которая была Вами оценена по 10 бальной системе.
Сколько сейчас балов?
Прямо сейчас?
Уменьшилось или совсем сошло на 0?
Что произошло с Вами за эти секунды?
Вы на момент, когда погружались в изучение руки были как раз в здесь и сейчас. А именно пребывание в настоящем моменте освобождает нас от проблем.
Более того, когда Вы живете с этой позиции, переживая каждый миг, как нечто особенное происходящие с Вами, Вы формируете свое будущее не формируя его.
То есть будущее само беспокоится о себе. Так как человек априори не может попасть в него. Он может быть только в данном миге и более нигде.
А в силу того, что в этом самом миге он страдает насчет того, что у него чего то нет или он несчастен, а если и счастлив, то внутри его сидит мысль, что это не может быть вечно, то он просто не живет. Так как желая попасть в будущее или убежать в прошлое, мы формируем себе проблемы и страдания.
Как поется в песне: «Жизнь – это миг между прошлым и будущим» Так подключите к этому мигу еще свой ум, сове сознание и свое осознание.
И жизнь начнет меняться.
Многие из нас это делают в какой-то момент и затем опять встают на старую колею автомыслия, стремления к счастью и все это снабжая надеждой на нечто.
А таким образом миг реально не проживается.
Попрактикуйтесь 21 день постоянно возвращаться из своего автомыслия на проживания реального момента (как с рукой). Понятно, что все 24 часа с начало будет не возможно в этом быть.
Однако начните.
Вставая с утра и чистя зубы, будьте в процессе чистки зубов. Какая паста на вкус? Какие ощущения от зубной щетки, когда он прикасается к зубам и обратной стороной к щеке?
И вы втянитесь и поймете не на словах умных книжек, а на своем опыте, что это такое.
Вам понравится. Точно.
Воспользуйтесь психотехникой показывающей, как избавиться от страданий , и Вы поймете, что и как нужно делать.
И пусть у Вас все получится.
Я решил упростить и упорядочить ремонта жизни. Жизненные проблемы связаны с попаданием в жизненные ситуации. Что же такое ситуация? Дадим определение.
Ситуация или состояние - это сочетание внешнего воздействия на человека и его ответа на это воздействие
В данной статье представлен процессинг для анализа ситуаций и выхода из них.
Это научное определение. Приведем примеры. Если есть внешнее воздействие, но нет вашего внутреннего реагирования на него, то соответственно вы и не попадаете в ситуацию. Например, в городе горит дом, но это не ваш дом и он далеко, так что вы ничего не делаете в отношении этой новости. Вы не отвечаете и следовательно, и не попадаете в ситуацию, связанную с пожаром. Второй вариант, в городе горит дом, вас это беспокоит и вы звоните домой, чтобы узнать все ли в порядке в вашими близкими. В данном случае, вы попали в ситуацию.
Страдание - Три вида отношения к ситуации
Далее, вы можете попасть в ситуацию либо как жертва, либо как воин. В первом случае, вы попадаете в ситуацию, которая состоит из внешнего воздействия и вашего покорного реагирования на него. Типичным примером служит ситуация - вас пугают, вы боитесь. В данном случае, вы принимаете внешнее воздействие и подстраиваетесь под него. Вы подстраиваетесь, потому что считаете, что таким образом сможете поскорей разрешить свою ситуацию. Конечно же, это далеко не всегда оптимально, особенно, когда внешнее воздействия стремится переместить вас в точку, в которой вы быть не хотите. Это называется состоянием жертвы.
Второй выбор состоит в борьбе, вы не принимаете внешнее воздействие и начинаете бороться с ним. Вы атакуете нападающую силу и попадаете в состояние борьбы. Примеры вы, конечно же можете привести сами.
Третий выбор состоит в отсутствии внутренней реакции. Эта ситуация, которую я описал выше на примере с горящим домом, который находится далеко и не беспокоит вас. Назовем это состояние - наблюдатель или, более точно, хозяин.
Скорее всего, третий вариант самый безболезненный и выгодный.
Иногда человек ошибочно считает, что он слишком реагирует на внешние события. В таком случае, я посоветую ему провести себе небольшой процессинг и найти множество примеров, когда внешнее воздействие его не затрагивает.
Например, он слышит новость о войне на Ближнем Востоке и очень спокойно и просто относится к ней. В жизни всегда есть случаи, когда вы не беспокоитесь и не реагируете. Нахождение таких случаем может дать вам почувствовать себя хозяином своей жизни. Именно поэтому я называю такое состояние хозяином. Хозяин может действовать, что-то менять, но он не берется и не находится в состоянии жертвы. Он сохраняет достаточное стабильное внутреннее спокойствие.
Назовем еще раз эти состояния соответствующими именами - жертва, воин и хозяин.
Скорее всего, вы захотите как можно больше находится в спокойном состоянии по отношению к внешнему воздействии. Иными словами, вы знаете о внешнем факторе, но не беспокоитесь о нем. Давайте заметим, что это не означает “ничего не делать по отношению к внешнему фактору”. Вы можете принять необходимые меры, но сделаете это без волнения и беспокойства.
Страдание - Что такое беспокойство?
По аналогии мы можем теперь ясно понять и определить что же такое беспокойство. Люди часто говорят о беспокойстве, но часто не могут толком определить что же конкретно они чувствуют.
Беспокойство это переход из состояния хозяина в состояние воина или жертвы. Или угроза такого перехода.
Страдание - Бытийность и действие
Чтобы лучше понять эту ситуацию, мы должны разделять два понятия. Первое это действие и второе - это бытийность. Действие это то, что делаете во внешнем мире. Бытийность это то, в каком состоянии вы это делаете. Действие это переход улицы, Бытийность это то состояние, в котором вы переходите улицу. Это делает различие. Чаще всего человек беспокоится не из-за действия, а из-за неприемлемого для себя состояния или бытийности.
Теперь сформулируем основное правило для нахождения ситуации - неприятная ситуация сопровождается смещением бытийности человека в нежелательную для него область. Иными словами, человек беспокоится не из-за того, что ему приходится что-то делать, а из-за того, что во время действия он получает нежелательное внутреннее состояния или бытийность. Если в попросите незнакомого человека сделать для вас что-то мелкое, то он может отказаться только из-за того, что посчитает, что во время действия его бытийность сместится в нежелательную область. Говоря по простому, он беспокоится, что будет выглядеть как кто-то, кем он не хочет быть. Бытийность это и есть - “внутренне чувствовать себя, как кто-то другой”
Перечисленные выше состояния - жертвы, воина и хозяина, являются, на самом деле, группами бытийностей. Иными словами, человек занимают определенную бытийность и эта бытийность относится либо к жертве, либо к воина, либо к хозяину.
Человек жертва когда
- его пугают и он боится
- его просят что-то сделать, он не хочет, но делает
- его принуждают испытывать нежелательные эмоции и он их испытывает их.
Человек воин когда он
- спорит
- сопротивляется
- дерется
Человек хозяин когда он
- спокоен
- уверенно руководит ситуацией
- достигает успеха
КАК ПЕРЕСТАТЬ СТРАДАТЬ
До сих пор мы описывали проблемные жизненные ситуации. Давайте приступим к разрешению проблемных ситуаций в жизни. Для этого нам необходим специальный процессинг.
Во-первых давайте попробуем определиться где мы находимся. Начиная работать по этому процессингу, вы вначале определяете область жизни, в которой у вас не все в порядке. Назовите как-то эту область и в дальнейшем мы будем работать именно и только с этой областью.
Данный и его терапевтический эффект основаны на разрешении замешательства.
Человек страдает не из-за сложностей, а из-за замешательства, которое они вызывают в его жизни. Когда человек не знает как разрешить сложность, он попадает в замешательство большей или меньшей степени. Страдание человека вызваны замешательствами, а не самими сложностями Иными словами, человек страдает не из-за проблем, а из-за того, что не знает, как их разрешить. Этот принцип очень важен в областях духовного излечения человека и соответствующего процессинга. На самом деле, он основан на очень глубоких принципах духовного существа. Когда духовное существо не знает как поступать оно обесценивает свое существование. Оно начинает хуже о себе думать и, именно это и есть страдание. Основа страдание лежит в представлении себя как негативного создания. Чтобы частично испытать страдание в его чистом виде просто подумайте о себе как о плохом создании, и постарайтесь почувствовать свои искренние ощущения. В данном случае мы говорим исключительно о душевных страданиях.
Итак, мы начинаем с того, что определяем область жизни, в котором мы испытываем неудобство, тот или иной вид страдания.
Затем нам надо определить детали или факторы участвующие в создании этой области. Часто люди просто отдаются страданию и не могут отчетливо разобраться насчет того, что его вызывает. А для прекращения страдания разобраться просто необходимо. Наш процессинг дает вам схему, по которой вы можете упорядочить область жизни и понять ее. И только после такого разбора, выяснения основных факторов страдание в этой области прекратится. И так произойдет в соответствии с правилом, говорящим, что страдание вызвано не самой проблемой, а замешательством в отношении того, как решить ее или как поступать.
Теперь мы определяем фактор внешнего вмешательства или давления. Это очень важно. В проблемной области всегда присутствует внешний фактор. Это действия или попытки или намерения другого человека или группы людей или какого-то другого источника направленные в нашу сторону и стремящиеся изменить наше состояние. Выявление этого факторы крайне необходимо. В противном случае, мы будем говорить о неком абстрактном страдании и, соответственно, будем продолжать находиться в замешательстве. К сожалению, многие люди продолжают воздерживаться по разным причинам от этого шага и продолжают воспринимать свое страдание как карму или судьбу. Я предлагаю вам выйти из их числа и разобраться в той области, которая причиняет вам страдание.
Вы уже определили внешний фактор в вашей ситуации и теперь вам надо дать ему имя. Данная методика очень близка к называнию вещей или приписыванию им имен. Возможно это и не случайно. Постарайтесь дать имя как можно более обобщенно.
Итак, повторяю еще раз, на втором шаге процессинга мы определяем внешнее воздействие. Кратко этот шаг обозначается как ВНЕШНИЙ ФАКТОР.
Важное замечание - многие деятели духовного поприща будут предлагать вам следующие вещи
посмотрите в себя
начните с себя
измените себя
Они просто мешают вам разобраться в области и найти внешний фактор влияющий на вас. Поймите пожалуйста, что с вами все в порядке. С Вами все хорошо. Ваша только в том, что вы запутались в понятиях и не разложили все по полочкам. Проблема не в вашей природе, дело в запутанности.
Третий шаг духовного процессинга состоит в выяснении того, как вы реагируете на внешний фактор. В общем, выбор такой - вы либо боретесь, либо сдаетесь. Вариант хозяина мы не рассматриваем, так как если вы были бы хозяином, то проблемной области просто бы не существовало.
Но такой общей классификации - воин либо жертва, часто недостаточно для успешного процессинга. Надо сделать больше. Как только вы определили кто вы, определите более точно каким правилом вы руководствуетесь в данной ситуации.
Например, если вы определили, что вы жертва, то давайте составим список точных правил, которыми вы возможно пользуетесь. Это могут быть такие например правила или расчеты.
Если я сдамся, то все пройдет
Если я слабый, то меня не тронут
Если я буду перечить, то будет только хуже и так далее.
В конце концов, вы должны определить один наиболее правильный расчет. Это и будет ваш ключик к полному разрешению ситуации.
На четвертом шаге процессинга вы постараетесь проследить когда вы в первый раз стали использовать данный расчет. Запишите данные об этой ситуации. Потом постарайтесь выяснить возможно ли такое, что такая идея пришла к вам от кого-то другого. Может кто-то подсказал вам эту идею или научил вас. Вспомните детали этого события.
После этих шагов вы сможете взглянуть на проблемную область совсем по-другому. Возможно вам понадобится еще один проход, Снова определить внешний фактор, затем вашу реакцию и затем ваш расчет и наконец, проследить его истоки. Но теперь этой будет все намного проще.
КАК ПЕРЕСТАТЬ СРАДАТЬ - ГЛУБОКОЕ РЕШЕНИЕ ИЛИ ПРОЦЕССИНГ ДЛЯ РАБОТЫ С ДУАЛЬНОСТЯМИ
Хотите разобраться в проблеме глубже?
Тогда вам предстоит сделать еще несколько вещей. Мы хотим теперь понять какую бытийность вы принимаете в данном конфликте. Вам надо будет немного поразмыслить и определить ответы на два вопроса
Кто на вас влияет? и Кем вы являетесь?
Чаще всего, для того, чтобы полностью ответить на эти вопросы необходима помощь консультанта, но многое вы можете сделать и сами. Постарайтесь найти наиболее общую формулировку для каждого из вопроса. Например, для первого вопроса это может быть - родственник или начальник или правительство. А может случится, что вы захотите наименовать этот фактор как - тот, кто всегда преследует или что-то подобное. Все будет правильным. Для второго вопроса это может быть - тот, кто прячется или семьянин или ребенок итак далее. Постарайтесь сделать формулировку как можно более общей. Избегайте конкретных имен, и находите состояния. Это поможет последующему процессинге. Если вы сделали все правильно, то вы нашли вашу дуальность для настоящего времени и теперь можете с ней немного поработать. Работать с дуальностями всегда можно самостоятельно.
Как работать с дуальностями?
СТРАДАНИЕ - РАБОТА С ДУАЛЬНОСТЯМИ
В этой части процессинга представляйте себя в роли каждого из полюсов этой дуальности. Полюсы дуальности это состояния или бытийности противостоящие друг другу. Вы немного представляете себя в одном полюсе, а затем представляете себя в другом полюсе, и так попеременно в течении некоторого времени. Вы так продолжаете пока не почувствуете что эти полюсы сливаются или растворяются по одиночке. На этом вы можете прекратить работать с данной дуальностью.
Вот в общем, и все. Это все, что нужно знать и уметь чтобы перестать страдать в жизни. Напомню еще раз всю последовательность
Вы находите внешний фактор - здесь может понадобится сообразительность либо помощь. Порой не просто обнаружить внешнюю область, так как она может скрываться.
Вы находите принадлежите вы к типу жертвы или воина
Вы обнаруживаете свой расчет
Вы вспоминаете, когда первый раз идея такого расчета пришла к вам
Вы находите дуальность
Вы прорабатываете дуальность
Вы находите область страдания
А вот основные идеи лежащие в основе данного процессинга
Страдание связано не с трудностями, а с замешательствами
Продолжение страдание тесно связано с отсутствием ясного видения факторов участвующих в ситуации
Глубокое разрешение страдания в области жизни связано с процессингом дуальностей
Удачного процессинга и успехов в жизни
Нам кажется, что мы страдаем или испытываем неудовлетворенность, когда нам чего-то не хватает, и мы воспринимаем такой внутренний фон как должное.
«Как можно быть счастливой без любви? Или без детей? » — думает девушка, оправдывая свой внутренний хаос и ставя во главу угла поиски мужа.
«Как можно быть удовлетворенным без материальных эпитетов в виде машины и квартиры?» — рассуждает мужчина, экономя каждую копейку и влезая в кредит.
Эти метания, как правило, понятны, и обсуждать их не так интересно. В принципе, в некоторых случаях такая неудовлетворенность может стать хорошим стимулом к развитию и выходу на новый уровень. А может и не стать. Зависит от человека.
Любопытно другое – что происходит с той же самой девушкой, когда она наконец-то выходит замуж? И с мужчиной, который уже имеет базовый набор в своей жизни? Становятся ли они счастливыми?
Почему многие из них так и не обретают полное удовлетворение? Чего им не хватает, раз они получили то, что хотели? И почему есть люди, которые счастливы, даже не имея таких важных составляющих?
В чем секрет, например, счастливой, но незамужней девушки? Она притворяется? Она чего-то не понимает в этой жизни? Она дурочка? Она не слушала лекций по интерпретации Вед и просто не знает, что женщина «не может» быть счастливой без мужа?
Я хочу быть правильно понятой – это не значит, что она не хочет встретить близкого по духу мужчину и создать семью , я говорю только то, что она счастлива, даже пока не встретила . Да, такое бывает. Это здоровая психика.
И в чем суть удовлетворенности мужчины? В борще, в сексе, в машине, в деньгах? Тоже в любви, может быть? Почему одни имеют все вышеперечисленные пункты, но внутри нет стабильной гармонии? А почему есть те, кто и без некоторых этих пунктов живет без страданий? Опять же это не значит, что они не стремятся к этому, просто их движение по пути происходит без внутренних печалей по поводу того, что это еще не вошло в их жизнь.
Ровно за вопросом: «Мне 30, у меня нет мужа и никогда не было, как стать любимой?» идет другой вопрос: «У меня муж, двое детей, все хорошо, но времени на саморазвитие и эксперименты нет, я не люблю свое дело, но метаться уже слишком поздно, что делать?».
И ладно бы, если бы это произошло один раз. Такое происходит постоянно. На каждое «я страдаю, потому что у меня нет семьи» приходит «у меня есть замечательная семья, но я все равно страдаю, помогите».
Гарантирую, что не просто совпадение.
Именно в этот момент полезно снять шоры с глаз и увидеть схожесть ситуаций у разных людей (а не закрываться от реальности мыслями, что «я – особенный, у меня будет по-другому»): не в замужестве кроется счастье, не в определённых вещах или потребностях, многие люди продолжают страдать, даже когда удовлетворяют все свои искренние желания.
В чем же дело?
Я тоже оправдывала свои страдания, когда они были следствием отсутствия какого-то важного компонента в моей жизни: логично страдать, когда у тебя нет средств для реализации своих идей или любви, как я думала раньше. Но благо мне хватило смелости признать, что были и отрезки, когда я получала все, к чему стремилась : и прекрасные взаимные отношения, и любимое на тот момент дело, и денег хватало, и здоровье радовало, и путешествия, но полного удовлетворения не наступало : все было хорошо – буквально все, но что-то продолжало свербеть внутри. После первой эйфории от удовлетворения потребностей страдание возвращалось.
Это было очень странно, ведь причин страдать буквально не было.
Тогда, годы назад, я старалась просто не обращать на это внимание, считая «какой-то блажью». Сегодня я могу дать этому определение, так как узнала, что такое удовлетворенность и жизнь без страданий, даже когда закрыты далеко не все жизненные вопросы.
Я ответственно заявляю: жизнь без страданий возможна. Это ее естественное состояние.
Вы не испытываете страданий, когда делаете в данный отрезок времени свой максимум (и понимаете это). Причем неважно, на каком жизненном этапе вы находитесь.
Если вы идете в направлении своих желаний на должной скорости, раскрывая свои таланты и умения в полном объеме – внутри вас нет места страданию, оно сменяется удовлетворением.
У вас может быть практически по нулям по всем жизненным сферам, но если двигаться в сторону собственной максимальной реализации на полных оборотах и понимать это (что очень важно), то будешь спокойным и удовлетворённым прямо в текущий момент.
Если в вас сотня килограмм, но вы изменили питание и начали регулярные тренировки с максимальной отдачей — вы перестанете страдать в этот же момент, хотя и до реального изменения физической формы пройдут годы.
Так же и в отношениях. И в деньгах. И в деле. В чем угодно. Где ключевое «делайте максимум в выбранном направлении, и вы не будете страдать» .
И наоборот:
Сколько бы у вас ни было побед, накоплений, любви и детей, но если вы двигаетесь по жизни с намного меньшей скоростью, чем позволяет ваш потенциа л, – вы будете испытывать страдания. Причем чем больше вам дано – тем острее будут ваши метания . Вы будете смотреть на других, кто доволен меньшими объемами, чем вы и будете пытаться себя уговорить успокоиться и сбавить амбиции, но скорее всего, ничего не выйдет.
Нереализованный потенциал причиняет боль.
Если вы лев, который работает в Московском зоопарке, если вы антилопа, которая живет в однокомнатной квартире, если вы орел в клетке, если вы глубоководная рыба, выброшенная на мель, – вам гарантировано внутреннее свербление, даже если вы закроете все свои социальные потребности в виде семьи, развлечений и базовой обеспеченности.
Если вы глубоководная рыба – все, что вам остается, это пойти на погружение к своей естественной глубине. Там и отсутствие страданий, и единомышленники, и ответы на все ваши вопросы. Никто не знает, как много времени займет это погружение и хватит ли вам сил, одно точно: если вас интересует серьезная глубина, это не год и не два. Нужно больше времени. Могу сказать из личного опыта – .
Да, у каждого из нас разные таланты и склонности, разная внутренняя емкость (и наша задача, к слову, ее увеличивать). Но индикатор всегда один – если есть страдания, особенно страдания с виду необоснованные, – значит, вы недостаточно интенсивно выкладываетесь в этой жизни (во всех сферах). Это значит, что вы способны на большее.
Чтобы быть конкретнее – среднестатистический человек не реализует даже 25% своих природных способностей.
Вы не испытываете страданий, когда делаете в данный отрезок времени свой максимум (и понимаете это). Причем на любом жизненном этапе.
Как перестать страдать?
1. Делайте свой максимум на каждом этапе
Чтобы перестать страдать, надо тратить свои силы, а не экономить. Раскрывать свои таланты, а не пытаться спрятаться за спинами других. Требовать за свой вклад большего, а не довольствоваться малым. Возьмите любого мастера в своем деле, лучше — мирового уровня, и вот вам готовая иллюстрация того, что имеется в виду. Берет много, делает еще больше, не останавливается, продолжает совершенствоваться. Причем там и семья, и дети. Это относится как к мужчинам, так и к женщинам.
Помню, в свое время, когда я была уже близка к тому, чтобы уехать с островов, меня просто оглушило понимание, что ни один человек, которым я восхищаюсь, из мира искусства, писательской среды, музыкальной или из мира бизнеса – ни один мастер из моего личного списка вдохновения – не живет на островах . Почему? Может, его миллионных гонораров недостаточно, чтобы организовать себе там быт? Или, может, он такой дурачок, что просто не видит такой возможности, или такой слабый, что не может избавиться от трудоголизма и жить расслабленно? В том-то и дело, что от слабости мастерами не становятся, зато уезжают на острова регулярно… (хотя, и не все случаи тому иллюстрация). Такие мастера все без исключения глубоководные рыбы, которые живут с приоритетами максимальной отдачи и жизненного драйва здесь и сейчас.
2. Смотрите боли в глаза
Единственный способ увеличить свою внутреннюю емкость (читай: «начать погружение») – это пройти через страдани я. Не убегать с криками «это, наверное, не моё», не прятаться за спины своего окружения, не читать умные книги – а посмотреть в глаза страданию, пожать ему руку и продолжить двигаться в выбранном направлении на должной скорости. Как правило, боль офигевает от такой наглости и быстренько убегает куда подальше.
Пока вы убегаете от боли, она всегда наступает на пятки. Но стоит пойти ей навстречу, как вы обнаружите, что ее просто нет. Это вам расскажет любой мастер единоборств.
Вообще, самое уязвимое место всех людей – это страх боли. И те, кто умеет иметь дело с этим страхом, двигаются в несколько раз быстрее всех остальных, соответственно, страдают меньше. Пока 95% населения в ужасе от возможности встретиться с болью делает шаг назад в своих стремлениях, оставшиеся единицы живут так, как им нравится, научившись регулярно шагать за зону комфорта и приветствовать страдания на равных.
3. Ставьте четкие цели
Максимальная скорость движения и отдача возможна при четком векторе. У вас не получится держать ритм, если направление не обозначено. Ставьте конкретные цели на каждом отрезке пути – будь то пятилетка или текущая неделя — и делайте все для их исполнения, тогда о страданиях будет просто некогда думать .
Цели – лишь отметки на пути . Они не являются самим путем . Их можно менять, редактировать, добавлять новые. Это не история про миссию или предназначение, это вектор вашего текущего дня, который позволяет вам узнать новые грани себя через развитие должной скорости движения.
Вы, например, имеете четкие цели на текущую неделю?
Если вдруг нет, то о каких миссиях жизни может идти речь? Тогда еще просто рано. Для начала определитесь с текущим годом, месяцем и неделей. Что собственно происходит на отрезке «здесь и сейчас» в вашей жизни и куда он ведет, а дальше больше. Миссия – это Эверест, если вы ни разу не ходили в горы – вы не осилите самую большую вершину. И если много раз уже ходили, тоже — не факт. Настоящая миссия – это то, к чему можно прийти через годы осознанной жизни, если прилагать к этому все усилия.
Мы страдаем тогда, когда не прикладываем наш природный заряд в нужное русло. По сути, если мы не двигаемся во всех смыслах – то мы ржавеем. Но беспорядочное движение не даст должной отдачи, что тоже важно. А цели (по сути, любые осмысленные и приятные нам цели) дают возможность чувствовать взаимообмен с миром: я – миру, мир – мне. Я не просто потребляю, я отдаю столько же. Круг замкнулся. Страданий в нем нет.
Олеся Власова
P.S. С наступающим не поздравляю и всего-всего пока не желаю. Еще услышимся. Есть у меня одна стихийная традиция – делать большой спецвыпуск Соляночки под Новый год с личными благодарностями в первую очередь людям, которые мне помогли. Этот год не будет исключением. И люди, и главные находки года – готовлю предновогодний, итоговый выпуск рассылки. Подписывайтесь , если еще нет.
