Отношения после развода. Как преодолеть страх? Как не спиться от одиночества после развода или разрыва отношений Страх после развода что тебя снова бросят

То, чего так боятся большинство женщин, произошло в твоей жизни. Попытки остановить и вернуть все в старое русло не увенчались успехом. В голове полный раздрай, мозг упрямо не хочет принимать его уход. Общий дом, который по соломинке строился много лет с такой любовью, развалился. «Каменная стена» с чемоданом хлопнула дверью. Боль расставания и неопределенность переполняют. Как жить, с чего начать жизнь «без него»?

Жизнь после развода

А действительно, как жить после развода? Тяжело переносит развод тот, кто любил, и от кого супруг ушел неожиданно, кого предали, кому изменили. Вопрос: нужен ли вам такой человек рядом? И такие отношения. Ведь можно упросить человека жить рядом, но нельзя заставить его любить. Неискренность и фальшь хуже измены. Переживите и перетерпите этот период. Пусть звучит банально, но время лечит.

Именно одиночество после развода переносится тяжелее всего. Хотя причин для расставаний много, и бывает, что люди, еще находясь в браке, испытывают это чувство. И выбирают развод, как лучшее средство от .

Нужно признать, что разведенные – это не те, чей брак не удался, а те, кто не захотел мириться с тем положением, которое возникло в семье. Это — люди сильные и не желающие «ставить крест» на своей жизни, способные собраться и все изменить, а не цепляться за брак, как за соломинку. Для потерпевшей стороны — это не довод. Но если отбросить эмоции, то каждый человек имеет право на ту жизнь, которую он сам себе выбирает. В том числе и вы.

С разводом перед человеком встает вопрос, как и с кем строить свою новую жизнь. Если семейная жизнь не была счастливой, то многие берут «тайм-аут» и какое-то время решают пожить в одиночестве, отдохнуть ото всего произошедшего, оглядеться вокруг и собраться с мыслями. Они радуются своей свободе и с облегчением принимают новую жизнь. Люди средних лет (особенно женщины) чаще всего отказываются от поиска своей новой «половинки» и предпочитают жить для себя и своих детей.

Мужчины чаще создают новую семью. Проживание в одиночестве для них менее приемлемо. Да и чего скрывать: мужчинам легче найти себе новую пару, чем женщине, особенно средних лет. Разведенный мужчина становится «лакомым кусочком» для всех тех женщин, кто мечтает выйти замуж. И обременений у него меньше. Дети остаются с матерью или выросли. Ну разве что – алименты.

Одиночество после развода – это не одиночество в прямом смысле. Это просто жизнь без мужа или жены. Рядом с вами остались все те же ваши близкие люди: дети, родители, друзья. Но человек привык жить в семье и ее отсутствие воспринимается, как негатив. Да и знакомые «жалеют и причитают», создавая тягостное впечатление о вашей «одинокой» жизни.

А так ли уж она плоха? Что делать, чтобы «воскреснуть» и продолжать свою уникальную жизнь?

Перестаньте себя жалеть! Все нормально, вы были в браке, и если он рухнул, то, значит, так надо. Он был для вашей жизни хорошим жизненным опытом. Теперь вы лучше, чем в молодые годы, знаете, как правильно себя вести и не наделаете столько глупых ошибок молодости. Не копайтесь в себе и не вините. Вы – не единственный человек на свете, кто развелся, так что ничего такого «сверх» не произошло.

Выбросьте из головы мысль, что вас бросили. Вы что – вещь ненужная? Вы – личность и бросить вас просто невозможно!
Важная проблема, которую нужно решить (особенно для женщины) – это финансовая. Если женщина – сама прекрасный добытчик, то такой проблемы и не существует. Но, возможно, на какое-то время придется «затянуть поясок». Решите вопрос с бывшим супругом о помощи детям. Да и сама не сидите, «сложив лапки». Нужно подсуетиться, возможно, подучиться, выбрать ту работу, которая больше подойдет для вашей новой жизни. Ведь рассчитывать не на кого, да и ребенку надо время уделять.

Да, вы потеряли статус семейного человека, но не человека вообще. Не комплексуйте по поводу того, что вы пришли на выставку или на концерт одна. Если совсем уж неловко – пригласите подругу, родственницу.

Возможно, вы даже потеряли кого-то из общих с супругом знакомых. Не горюйте, настоящие друзья никуда не денутся.

Привычный уклад жизни тоже изменится. Если раньше вы ходили куда-то с мужем, то теперь вам необходимо пересмотреть ваши привычки и обязанности (возможно, по выходным вы ездили к его родителям). Но нужно только все пересмотреть и скорректировать, а не заточать себя в четырех стенах со своими грустными мыслями.

Дети – это ваша поддержка. Если они есть – вы уже не одиноки. Будьте благодарны своему бывшему мужу, что рядом с вами есть ребенок. Если же ребенок уже взрослый, то он обязательно поддержит вас и поможет в трудную минуту.

Бывает, что после развода супруги по-новому смотрят друг на друга, иногда пытаются возобновить отношения. Как говорится, люди взрослые, делайте что вам угодно, только не втягивайте в свои «игры» детей, не манипулируйте ими.

Займитесь собой. Вот просто так, для себя. Не рассчитывая на внимание мужчин. Лучше даже вообще изменить в своей внешности побольше: поменять цвет волос, сделать стрижку или нарастить волосы, пересмотреть свой гардероб и сделать его таким, о котором вы всегда мечтали, не прислушиваясь к мнению мужа. В зеркале вы «познакомитесь» с другой женщиной, начинающей новую самостоятельную и свободную жизнь.

Сбросьте свое уныние, не ворчите на детей. Они-то совсем не виноваты в ваших проблемах. Наоборот старайтесь быть легкой и веселой, чтобы вашему ребенку было хорошо с одной мамой.
Вообще учитесь быть счастливой, как говорится, на зло всем врагам и обстоятельствам. Такой взгляд на жизнь будет вам на пользу. Да и мужчины любят женщин легких, самодостаточных и, хотя бы «на глазах», не обремененных тяжестью быта.

Не стремитесь быстрее выйти замуж, лишь бы не быть одной. Это совершенно неправильный подход. Поживите самостоятельно, а там глядишь, когда все утрясется, вы оцените свободную жизнь? Всегда помните, что жизнь после развода, каким бы болезненным он для вас не был, не заканчивается. Просто наступает новый этап, новый ее вид. Все, что вас окружало раньше (кроме мужа) остается на месте. Так постарайтесь сделать этот этап счастливым для себя и детей! Потому что глупо думать, что можно быть счастливой только рядом с ним!

Первые дни и недели после развода, разрыва отношений с близким и родным человеком проходят в сплошных раздумьях. Мужчина или женщина страдает от одиночества, переживаний, обиды и желания как-то заглушить боль. Одни ищут новые знакомства, пускаясь во все тяжкие, другие "топят" горе в вине, а иногда и напитках покрепче. Итог алкогольного забвения печален - кто-то уходит в длительный запой, но находит силы взяться за ум, а кто-то постепенно спивается, поднимая рюмку за рюмкой.

Как спиваются жены и мужья после развода

По статистике, около 40% мужчин после ухода жены начинают пить. Происходит употребление алкоголя по-разному:

• одни празднуют освобождение, посещая бары с друзьями, заказывая дорогие напитки: коньяк, текилу или виски;
• вторые уходят в затяжной запой в горьком одиночестве, запершись в собственной опустевшей квартире;
• третьи продолжают жить по-старому, но все вечера проводят с рюмкой или бутылкой пива.

Женщины от тоски пьют по-другому. Они после развода чаще проводят вечера на диване у телевизора, купив в магазине бутылочку вина или джин-тоника. Начинают приглашать в гости подруг, жалуются на скуку, сидя за столом с полным бокалом. Мыслей, как не спиться женщине после разрыва отношений, обычно не возникает, однако это не значит, что проблемы не существует. Если человек употребляет пиво, вино или водку хотя бы 2-3 раза в неделю, уже можно говорить о том, что появилась алкогольная зависимость.

Как не спиться от одиночества после разрыва отношений

Чем дольше длился брак или продолжался роман, тем острее после разрыва встает вопрос о переживаниях, тоске, депрессии. Человек теряется, чувствует себя не просто брошенным, а никому не нужным, ищет пути забвения, бросаясь к спасительной рюмке или уходя в запой. Однако беспробудное пьянство не решает проблемы, только усугубляет ситуацию.

Специалисты дают следующие советы, как не спиться после развода:

• Не ищите забвения, окунаясь "с головой" в работу - это поможет отвлечься от одиночества лишь на время. Загрузив тело и мозг работой, можно полностью вымотаться, добиться нервного срыва, получить стресс от усталости. Отвлечение от мыслей о разводе при плотном рабочем графике - лишь видимость.
• Найдите себе занятие по душе: займитесь ремонтом, вышиванием, плаваньем, всем тем, что давно откладывалось из-за семейных проблем. Читайте книги, посещайте кинотеатр и кафе с друзьями, принимайте приглашения на праздники. Такие действия действительно отвлекают от грустных мыслей, и вопроса, как не спиться, если пить каждый вечер, уже не возникнет.
• Если у вас есть ребенок, пережить расставание будет намного легче. Если нет детей - заведите котенка, щенка, чтобы не чувствовать себя одиноким, и не бояться идти вечером в пустую квартиру. К тому же необходимость заботы о детях или домашних питомцах не позволит уйти в запой, напиться и проспать сутки.
• Смените обстановку, посетите родных, родителей, отправьтесь в путешествие, чтобы развеяться и прийти в себя после развода. Такое решение помогает отвлечься от грустных дум, пересмотреть приоритеты, иногда способствует новым романтическим знакомствам.

Если же из-за слабохарактерности, скуки или депрессии все же возник вопрос, как не спиться одному, следует призвать на помощь близких, а в тяжелых ситуациях - обратиться к врачу. Нельзя уходить "в себя", замыкаться и винить в разрыве вторую половину. Жизнь продолжается, нужно постараться сохранить хорошие отношения, остаться если не друзьями, то точно уж не врагами.

Помогут вышеперечисленные советы и тем, кто переживает, как не спиться в декрете. Женщины начинают прикладываться к стопке, страдая после родов от депрессии, скуки, одиночества, однообразной рутины. Особенно остро проблема встает, когда ребенок отправлен в садик, а мама не может найти себе работу, вынуждена сидеть дома. Советы завести ребенка, конечно, будут лишними, а вот рекомендации по уходу за домашним питомцем, поиску хобби или новым знакомствам весьма пригодятся.

…У меня в жизни все действительно складывается так, как я задумала. Но, почему-то, это не приносит мне счастья. Отношения в семье с мужем не складывались и дошли до критической точки. Я захотела развестись и остаться одна. Так и получилось. Я думала, что тогда мне будет легко и хорошо из-за отсутствия постоянных стрессов и скандалов.

Только одиночество не принесло ни облегчения, ни счастья. Часто накатывают воспоминания и, кажется, что можно что-то исправить. Честно говоря, я просто боюсь быть одна. По сути, я одна никогда не жила. То с родителями, то с мужем. И как-то ответственность за свою жизнь возлагала на них. Теперь я лицом к лицу со своими демонами. И никак не могу понять: куда же идти и как жить дальше. Я хочу, чтобы у меня была любовь и дружная семья.

Но в данный момент у меня складывается ощущение, что одиночество даётся для какого-то осознания себя и своих задач. Уж слишком я зацикливалась на муже и ребёнке, совсем забывая о себе. И уже после этого на новом более здоровом фундаменте строить отношения. Но, ведь себя можно искать долго, хоть всю жизнь...а одиночество даётся мне тяжело и грустно. Не получается в этом состоянии стать счастливой и наполненной. Все время кажется, что я какая-то неполноценная.

Вот и получается замкнутый круг. Одинокая - потому что бегу от себя в сторону отношений. И именно по этой причине отношения и не складываются. Теперь думаю, как разомкнуть этот круг. Может надо принять себя и стать счастливой и любимой, прежде всего, самой с собой? Но на словах я это хорошо понимаю. А вот как реализовать в жизни. Не совсем представляю себе…

Екатерина

Одиночество, пустота, ощущение, что ты никогда не встретишь теперь достойного мужчину… - всё то, о чём написала в своём письме Екатерина, знакомо почти каждой женщине. Как же пережить этот период одиночества и ожидания новой любви, не впасть при этом в депрессию и не потерять ощущение своей женственности?

Начнём с главного - с наших желаний и страхов. Потому как направление наших мыслей определяет реальность и восприятие происходящего. Если страх остаться одной сильнее желания быть любимой и создать счастливые отношения, то победит страх . И в таком случае очень вероятно, что женщина наступит на те же грабли, то есть потерпит неудачу в новых отношениях. Или будет отношений неосознанно избегать и при этом мучиться от одиночества. Для начала нужно всего лишь честно спросить у себя: а почему я продолжаю верить, что новые отношения будут со скандалами, непониманием и т.д.? Разве я хочу этого? Нет.

То есть так я подчёркиваю, что у женщины нет образа счастливых отношений, а если образ есть, то он скорее негативный (этот момент женщина может не осознавать). А так как образ, картинка для женщины - это компас, который ведёт её по жизни, значит, нет главного. Ответа на вопрос: а как я буду себя чувствовать, когда у меня будут счастливые отношения? И что мне мешает сейчас наполнять свою жизнь этими состояниями? Например, радость и любовь к себе. Разве любить себя и радоваться нельзя уже сейчас? И для этого нужно ждать появление мужчины?

Поэтому акцентировать своё внимание (внешнее и внутреннее) стоит на желании создать гармоничную семью. И внешним вниманием здесь будет умение замечать и видеть мужчин, осознанно убирая обиды и страхи, а внутреннее внимание - это создание того душевного фундамента (мысли, чувства, настроения, вера) - который станет воплощением состояния: я женщина, которая достойна счастливых отношений.

Внешнее проявление и внутренняя суть всегда взаимосвязаны. Поэтому если женщина не видит мужчин вокруг себя, то её внутренним состоянием будет разочарование и боль одиночества. И, наоборот, если внутри радость и любовь, то внешние её проявления будут привлекать мужчин.

С детства, на примере родителей, знакомых девочка видит, что у нормальной женщины есть муж, дети…Иначе говоря, семья. Поэтому если женщина осталась вдруг одна она начинает видеть и подчёркивать свою «ненормальность».

И здесь на лицо ограниченное видение себя и восприятие роли Женщины: я - женщина, если я жена и мать… Но жена - это только одна грань женского состояния, поэтому жизнь даёт женщине возможность раскрыть и другие свои грани. Стать женщиной, без привязки к отношениям и мужчине.

Новое состояние: я - женщина, которая раскрывает себя в любых ролях и состояниях .

Например, если брать раскрытую женственность за 100%, то в состоянии «женщина=жена и мать» звучит только 20-50%. А остальные 50-80% остаются неиспользованными.

Самое главное заблуждение в сфере отношений - это восприятие ситуации и видение её только в крайних точках: у меня есть семья - всё хорошо или я одинока - всё плохо. Если внимательно посмотреть, то почти всегда мы видим только два этих полюса. А путь между этими точками остаётся туманным, размытым. Его как будто и нет.

А так, как с каждым статусом: я одна или замужем у нас связаны определённые установки, наработанные собственным опытом или взятые у других людей, то можно легко себе представить картинку, которая складывается у женщины, которая осталась одна после развода.

Нет мужчины, нет стабильности, всё нужно будет делать самой, а если этот мужчина также изменит…А ещё нужно искать мужчину, разочаровываться, а что если лучше моего мужа не найти (или мысле-блок, что и правда лучше мужчин нет, если инициатором развода была не женщина) и т.д.

Как правило, наличие семьи, мужа - это своего рода защита, "стена" для женщины. И неосознанно за эту стену женщина держится. И потерять боится. Развод или расставание заставляет женщину лицом к лицу встретиться со своими страхами и увидеть то, что она скрывала от себя самой будучи замужем : свои сомнения, неуверенность в себе, страх быть покинутой, незрелость, неприятия своей внешности, неверие, что она может быть любима...

Если внимательно посмотреть на ситуацию, то развод, расставание или вынужденное одиночество ставить перед женщиной задачу - научиться любить. И важность этой задачи усиливается!

Не смогла открыть в себе это умение любить и быть любовью, будучи в отношениях, жизнь усложняет урок.

Формула этого урока может выглядеть так:

Я - женщина + (умение любить себя и мужчину) = отношения

Сейчас мы имеем:

Я женщина (есть сомнения?) + умею любить себя и мужчину (есть сомнения?) = отношения???

То есть во втором варианте мы получаем уравнение, где уже все три переменных могут быть неизвестными. И найти для начала нужно, как минимум две: обрести себя как женщину и научиться любить. Любить себя и мужчин и осознать, а какие отношения хочет душа.

Начать же путь к новым отношениям нужно с осознания и принятия ситуации.

1.Сначала в своей душе. Отпустить чувство вины и обиды на мужчину. Рассматривать прошлые отношения как важный урок и движение к себе настоящей, а не как наказание и т.д.

2.Убрать из внутреннего пространства негативные эмоции . Не за счёт их подавления, а проживания всей гаммы чувств и последующего их освобождения. Есть закон баланса энергий. Позвольте себе позлиться 5 минут, но затем 10 минут нужно посвятить радости. То есть не застревать в негативе.

3.Открыть новую себя . Воспринимать время своего одиночества как период, когда можно раскрыть те женские грани и состояния, которые были неразвиты в прошлых отношениях.

4.Постепенно учиться видеть в мужчинах - мужчин . Не заставлять себя их любить и восхищаться ими, а радоваться для начала тому, что мужчины есть. Принимать от мужчин помощь, знаки внимания. Поддерживать общение, а не стараться в каждом знакомом видеть того, кто спасёт от одиночества.

5.Ответить на три важных вопроса: какой я хочу быть? Каких я хочу отношений? Как и насколько проявлена моя любовь к себе?

Вспомните, формулу, которую я приводила выше. Чем ярче вы звучите как женщина, тем скорее придёт в вашу жизнь мужчина. Чем больше любви к себе, тем легче вам раскрыть себя.

6.Принять, что женственность - это необязательно замужество . Убрать из сознания эту зависимость своего состояния от наличия отношений.

7.Не заставлять себя строить отношения, если этого не хочется . Отдать в отношениях можно лишь то, что у нас есть. Если внутри нет гармонии, о какой семье может идти речь?

8.Найти скрытые выгоды своего одиночества . Почему меня устраивает моё одиночество? И ниже написать всё, что приходит в голову. Например, будучи одной можно жалеть себя. Если привычка быть жертвой - ваш сценарий, то одиночество - один из лёгких путей достижения «цели».

9.Проявлять чувство юмора . Излишняя серьёзность, страдания вряд ли помогут обрести внутреннюю гармонию.

10.Воспринимать своё одиночество как отпуск по-собственному желанию:)

11.Выйти из замкнутого круга мыслей - "одинока - не одинока" . Если в вашем окружении есть хоть один мужчина, с которым вы общаетесь, пусть даже по-дружески, деловым вопросам, значит, отношения в ключе «мужчина-женщина» у вас есть. И задача стоит другая: обрести или вывести эти отношения на тот уровень звучания, когда вы в этих отношениях звучите как женщина. То есть ваше внутреннее состояние вас радует. Вам легко, вы улыбаетесь и любите жизнь. Быть звучащей женщиной на максимум в том общении, которое есть - ваша задача.

В заключение хочу привести письмо женщины, которая своими словами подтверждает истину, что самое важное - это внутреннее состояние. Ведь в состоянии любви женщина никогда не останется одинокой.

"Я когда разводилась с бывшим мужем тоже осознанно, то радовалась свободе, но моя радость продлилась месяц. Потом мне было страшно: двое детей нужно поднимать. Им было 10 и 11 лет.

Через 2 месяца я встретилась с Сергеем и через пол года вышла замуж.

Сейчас у вас есть время заняться собой, как говориться почиститься, подумать, что привело вас с мужем к разводу, найти причину и поработать с ней, чтобы эта же ситуация не повторилась ещё раз, от себя не убежишь.

Жизнь такая мудрая. Она будет постоянно вам подавать одно и тоже пока вы это не поймёте. И это будет замкнутый круг. Чтобы он больше не повторялся в вашей счастливой дальнейшей жизни важно поблагодарить мужа и ситуацию, остаться с ним в прекрасных отношениях".

Случается так, что мужчина остается один. Не безусый юнец, которому одноклассница отказала, не седой старец, которому время пришло, а обычный представитель сильного пола в полном расцвете сил. Он и она провели под одной крышей несколько лет: строили планы, радовались, спорили, ходили в гости. Жили - одним словом. Но теперь не вместе.

Подобное я пережил пару лет назад и должен признаться, что испытал массу эмоций, доселе мне неведомых и даже парадоксальных. Например, как может переполнять опустошенность. Бесперспективно было задаваться вопросом: почему я сейчас один?
Причин могло быть множество, но если не рассматривать клинические случаи, то все сводилось к тому, что кто-то не оправдал чьих-то надежд.

Некоторые, начитавшись эпических романов или насмотревшись голливудских шедевров, полагают, что в подобной ситуации надо непременно отправиться в кругосветку на яхте или в странствие по Тибету - познать себя, углубиться в свой мир, оценить прожитое и почерпнуть из космоса вселенской энергии для будущих свершений. Чушь это все. Когда у тебя сто пудовых якорей обязательств в виде не всегда любимой, но всегда необходимой работы, детей от первого брака и шикарного кредита от второго, то кругосветка не вариант. Ты остаешься в Риге. Серый мой город. Однако, как показало время, свой космос можно обрести и здесь. Мое открытие стало простым и понятным: как я провел первые 60 дней одиночества, во многом обусловило то, как я собираюсь провести оставшиеся 60 лет своей жизни. Кроме шуток. Выбор пути начался буквально с первого дня.

Пункт первый: Жильё
Поскольку я ощущал себя истинным джентльменом, на худой конец - просто нормальным мужиком, в обжитом гнездышке после расставания оставалась она, а я покинул «дом родной» с одной зубной щеткой. Да, именно так - с гордо поднятой зубной щеткой в правой руке(левая в кармане сжимала заначку). Пробурчал нечто вроде: дорогая, мне ничего не надо, я справлюсь. Сам скрипел зубами - и если б руки не были заняты щеткой и заначкой, наверное, расколошматил бы и плазму, и музыкальный центр, и мебель, и обои бы со стен соскреб. Но держался как мог. Она, конечно, тоже не зверь беспощадный, дала мне неделю (а почему, собственно, не два часа?) на поиск подходящего жилья. Какое же жилье я тогда искал? Поначалу решил: арендую шикарную обставленную студию в новостройке, буду водить туда грудастых прелестниц, закатывать умопомрачительные вечеринки, чтоб сосед с перфоратором (а такой обязательно будет) загнулся от зависти один раз. Как идея - ничего так, на троечку с плюсом. Но по факту все оказалось не так. Дело не в том, что содержание хороших апартаментов ударило по моему и без того потрепанному обстоятельствами бюджету. И не в том, что даже в самом навороченном доме постоянно не хватало каких-то мелочей, которые были всегда под рукой, пока мы жили вместе. Я был постоянно один. Я просыпался один, выходил на кухню один, завтракал, уставившись в белобокий холодильник, шел на работу без пожелания удачи, возвращался в темную, пустую квартиру, молча пережевывал наскоро приготовленный ужин. Самое ужасное - я постоянно думал, думал, думал: о ней, о прошлом, о несбывшемся, об ошибках своих и её. Что дальше? А дальше - однажды «обнаружил» себя в халате, восьмой (десятый?) день не бритым, на столе куски пиццы, пустые бутылки из-под всего подряд, одновременно работает телик, плейстейшн и Фейсбук. Я ужаснулся - неужели это мой Тибет?
Пришло отчетливое осознание того, что первые дни (недели, месяцы - как повезет) одиночества не должны становиться одинокими в буквальном смысле слова. Идею подбросил друг, прошедший свой «путь просветления» до меня: «Нельзя тебе одному. К себе не пущу, сопьемся. Поживешь для начала у «старушки-процентщицы», чай не Раскольников, за топор не схватишься». Он оказался тысячу раз прав. Тихая аккуратная женщина бальзаковского возраста стала практически незаметна в моей новой жизни. Но вместе с тем не стало никакого намека на одиночество. Я приходил на кухню и видел, что плитой пользуется еще кто-то, в ванной есть не только мой крем для бритья (он же - до, после и вместо бритья), но и еще сто каких-то непонятных баночек. Я не один! Я был вежлив и внимателен и всегда мог обратиться по всяким мелочам. Стиральный порошок закончился? - пожалуйста. Сковородка нужна? - да ради бога. Пылесос? - вон в углу стоит. Ей-богу - это как вернуться к маме, только никто не причитает: «Сыночек ты мой непутевый, как же ты так вот один теперь». Естественно, аренда комнаты - это исключительно временный шаг, и довольно странно было бы прожить так остаток жизни. Но на первое время вариант оказался идеальный.

Пункт второй: Друзья
К друзьям пришлось отнестись особенно деликатно. Рига - город маленький, и если бы я им не рассказал, то вскоре они все равно узнали бы о моем новом статусе. Потом начались бы непонятки вроде - «а что же ты не сказал, да мы бы чем смогли бы...» и все такое. Так что без лишних проволочек оповестил ближний круг о положении на семейном фронте. С появлением у меня массы свободного времени я испытал острую потребность увидеться с ними, поговорить «за жизнь», посидеть - как в старые добрые времена. Но тут сам собой открылся один нюанс. Друзей пришлось мысленно разделить на свободных и несвободных. Оказалось, что те, кто «давно и счастливо» женат (прямо как я еще месяц назад), вряд ли составят мне отличную компанию. Я с ними был как бы не на одной волне.

Они хорошие ребята, но никому из них со своей колокольни не понять и не прочувствовать, какого рожона я звоню в одиннадцатом часу вечера и пытаюсь заинтриговать наличием бутылки кальвадоса. В ответ обычно получал нечто вроде - «старик, я бы с удовольствием, да мы с моей тут, это, уборку затеяли, и на работу завтра. Давай на неделе созвонимся, встретимся, посидим?». Давай. Но я не перезванивал, и они тоже. Почему? Может, потому, что вторая их половина мягко намекала, что она против ночных посиделок в компании теперь уже одинокого, а значит, и свободного друга. Оно и понятно - вдруг и ее благоверный «надышится воздухом свободы», «пойдет вразнос», «загуляет до утра», «соблазнится на соблазн». Бред, конечно, но они были абсолютно уверены, что я ее Володеньку (Сашеньку, Петеньку) плохому научу. И они таки были чертовски правы! Потому, что я нуждался не в «простом человеческом общении» - бла-бла-бла, как у женщин.

Я нуждался в настоящей мужской терапии. А для нее подходил именно второй тип друзей. Это те, кто либо еще ищет свою половинку, либо находятся в фазе «свободных отношений» со своей женщиной. Опыт показал, что ни в коем случае нельзя выбирать тех, кто в таком же положении, как и я - только что расстался. Оно и верно: если лечение друг другу назначают два тяжелобольных, это приводит только к осложнениям. И я нашел правильных друзей. Двух. Они-то и устроили мне курс настоящей мужской терапии. Как оказалось, это было самое главное и при этом самое сладкое в состоянии моего одиночества. Представляете? Мне подсунули лекарство, которое помогло, и оно было вкусным, а не горьким или кислым!

Пункт третий: Собственно терапия
Суть ее состояла в том, чтобы совершить в компании друзей много интересного и приятного - того, в чем не раз отказывал себе, будучи «несвободным». Мероприятия должны были быть простыми, незамысловатыми и направленными исключительно на удовольствие. Спиртное приветствовалось. Пару раз даже конкретно перебрали. Но только в компании и по поводу. Итак, уик-энд первый - поход в хороший дорогой ночной клуб. Мы сразу решили, что походы в шалман, где толпа гопников пускается в пляс под Верку Сердючку, закончатся в полицейском обезьяннике или на рентгене в травмпункте. «Ха-ра-шо! Все будет харашо!» Будет. Но в другом месте. Мы выбрали действительно приличное заведение с дресс-кодом и дорогущим баром. Встретились часов в восемь на квартире одного из друзей.

Хозяин устроил нам плотный домашний ужин, поскольку понимал, что продержаться до утра на волшебном трио - рэдбул, виски, сигарета - просто невозможно. Также за ужином очень кстати оказался крепкий алкоголь. Выпили немного, граммов по 300 на человека, ибо ходить в клуб «без подготовки» непростительная расточительность - и потом, не в театр же собрались. Когда время подошло к полуночи, мы - бодрые, сытые, веселые, полные энергии и в прекрасном настроении - отправились в клуб.

Мы пришли туда просто чтоб потратить деньги в хорошей компании в атмосфере веселья. Нам никто ничего не должен, вокруг хорошие люди - такие же, как мы. Поэтому легко вступали в разговоры и легко их заканчивали, направо и налево угощали девушек коктейлями, оставляя бармену латик после каждой покупки. Приглашали девушек танцевать. Соглашалась - отлично, но я не наглел, если отказывалась - улыбался, благодарил за то, что она прекрасно выглядит, и покупал ей еще коктейль. И так до утра! Мы пришли командой и обратно уходили все вместе. На следующий день созвонились, встретились вечером в ресторане, обсудили прошедшую ночь, посмеялись. Остались ужасно собой довольны.

На второй уик-энд - поход по борделям. В прямом смысле слова. Предварительно в Интернете друзья изучили места, в которые было решено заглянуть «на огонек». Именно места, а не место. Эти шутники выбрали сразу три: «Ничего, Платон, справишься. Небось, давно теток-то настоящих не видел, все в монитор пялишься». Как догадались, умники? Зная мои предпочтения, заказали мне девчонок - лучших, на их взгляд. Понравившихся девушек зарезервировали на конкретное время, составили некое подобие расписания нашего секс-тура. Как оказалось, выбрали и вправду лучших. Нередко при таком выборе мужики комплексуют и выбирают тех, что попроще. Но это был не наш вариант - вся суть настоящей мужской терапии состояла в удовольствии от самого лучшего.

Третий уик-энд был ознаменован походом в настоящую русскую баню. Если предыдущие акции были своего рода приятным погружением в бездну, то теперь предстоял своеобразный обряд очищения. Мы не стали устраивать из этого вакханалию с цыганами и девицами легкого поведения - девяностые закончились. Хороших бань с хорошим паром в Риге оказалось много. Веники брали у одного мужичка на Центральном базаре, он там ими уже лет пятнадцать торгует - лучших веников во всем городе не найти. Выбрали тихое место в пригороде с банщиком, который то от души лупасил нас, то нежно похлопывал - кудесник, одним словом. Отстегал нас всеми тремя видами: березовым, дубовым и можжевеловым. И постоянно травил сальные анекдоты. Как сейчас помню один - про йети, который поймал альпиниста. Трагическая история на самом деле, но мы смеялись до слез.

Баня прекрасна тем, что в ней все равны, там нет суеты и спешки. Темы бесед - от политики до черных дыр в глубоком космосе. Да что говорить, баня - это целая культура. Потом мы посидели в шашлычной и хорошенько подкрепились. К этому моменту я уже отчетливо осознавал, что все к лучшему. Абсолютно все. На четвертый уик-энд друзья отвезли меня на рыбалку. Поехали на пару дней и как можно дальше от города. Домик на берегу озера. Тишина и умиротворение девственного леса. Все, что меня могло беспокоить, осталось далеко- далеко - и как будто не существовало. Я не фанат рыбалки и шикарный улов «во-о-от такой» рыбины не был самоцелью, но это оказалось именно тем, что мне сейчас было нужно. Отдыхал, наслаждался каждой минутой раннего утра. Что тот Тибет? Какие в Латгалии рассветы! Увидев, как рождается новый день, ощутил каждой клеточкой, как рождаюсь новый я - свободный, спокойный, неотвратимый и сильный, как восходящее солнце.

Примерно так прошли мои первые 60 дней одиночества. Надо признаться, что кое-что из терапии мы повторяли. Кое- что и не раз. Собственно, для чего все это мне было нужно? Мне помогли осознать, что я не буду вечно одинок. Но и пускаться на поиски своей второй половинки с разбитым сердцем стало бы предприятием заведомо провальным. Я очистил мозг, привел в порядок мысли, собрался с духом. Мне нужно было время, но именно в это время я не должен был быть один. Вот как-то так.